ライフスタイルアーカイブ - 日夏梢の自由研究

マインドフルネス瞑想のやり方・効果と感想徒然

2021年10月13日ライフスタイル

書籍やネットで頻繁に目にする「マインドフルネス」。現代で深刻化しているストレスへの対処をはじめ、ビジネスでの成功やリーダーシップ論、スポーツなどで注目を集めています。以前、自己肯定感についてショートエッセイ10話を書い …

2021年10月2日ライフスタイル

TwitterやLINEといった人気のSNSで、アカウントの乗っ取りが絶えません。「自分には関係ない」と思っていた人が突然トラブルに見舞われ、想像以上の被害を受けています。後悔先に立たず。「まさかこんなことになるなんて …

2021年5月17日ライフスタイル

私はかつてメンタルヘルスに重大な問題をかかえていたころ、ネット上でリスカをしている大勢の人に出会いました。掲示板で「また切ってしまった」と泣いている十代の人。傷痕を服で隠すため、リスカがアムカになっていく人。闘病記にその …

2021年5月1日ライフスタイル

ダイエットブームが一日たりとも途切れたためしのない現代社会。私は以前に「プロテイン置き換えダイエット」のやり方などについて解説しました。女性だとやせたい理由は「スリムに見せたいから」が多いですが、なかにはちょっと意外な …

2021年4月26日ライフスタイル

（目次以下の『推し、燃ゆ』あらすじまとめは、核心のネタバレを含んで結末まで書いてあります。目次より下ではその他の箇所でも適宜ネタバレがありますのでご注意ください。） 2020年、宇佐見りんさんの芥川賞受賞作『推し、燃ゆ』 …

2021年4月23日ライフスタイル

「スマホの通知が朝から晩まで鳴りっぱなし……」「『いいね』が来ない……」「『既読』をつけたらすぐ返信しないと……」――十代の若者から高齢世代まで、SNS（ソーシャルメディア）のストレスで音を上げる人が後を絶たない時世です …

2021年1月3日ライフスタイル

私の1月2日・3日の予定は毎年埋まっています。年始まって早々の予定とは、そう、箱根駅伝。沿道に出向いて旗を振ったこともあるし、最近はTwitterで母校に声援を送っています。長年観戦するなかで、私の胸には、選手に、また …

2020年12月18日ライフスタイル

人間にとって永遠の悩み「お金」。明日食べるものはあるのか、という人の根源的な不安は、貨幣経済の今日では「どうすれば稼げるのか」という問いとして表れるようになっています。そしてその発展形が、「多く稼ぐにはどんな職種がいいの …

2020年8月1日ライフスタイル

声優になるためのトレーニング教本に当たっていると、あの本もこの本も共通して、意識的に訴えていることがあるのに気づきます。大事なことだから口すっぱく言っているけれど、最近の声優志望者にはどうも分かってもらえない。声を荒げれ …